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所以保证孩子的睡眠质量和时间，元2元孩子长个才会快。合理的饮食、短袖均衡的营养是重要前提，这其中又以蛋白质、矿物质等摄入充足显得格外重要。

因此，士5双细生长发育期的孩子一定要保证夜晚睡眠时间的充足，睡得太晚对孩子长个没有帮助。

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